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第41章（第3页）
流月特意登门配合拍摄，总不能耽误人家的时间。
他点头道：“好，开始下一段吧。”
郁怀枳被他留在身后。
“嘿嘿。”庄桩向郁怀枳礼貌傻笑了两下，转身小步子跑回桌后。
全然不知自己的笑容在另一人眼里，如同挑衅。
拍摄继续。
“其实公式很简单”庄桩举起一个拳头摆在脸旁边：“就是每餐两拳头的蔬菜，一拳头蛋白质，加一拳头碳水。”
流月侧头看他：“你这算恶意卖萌吗？”
“我就卖萌怎么了？啾咪”庄桩干脆举起两个拳头在脸边摇头晃脑。
“哕”流月掩面：“这个视频可以到此为止了吗！”
“好了好了说正经的。”庄桩切回厨师状态，态度端正地开始介绍自己准备的食材。
“我知道有些观众懒得动自己的小脑瓜，所以连怎么搭配都给大家安排好了。”
他一个个拿起桌面上的小盘子：“比如周一，我们可以准备莴笋炒肉丝、卤牛肉，加半根玉米。”
“周二，可以是番茄炒蛋、大虾、红薯”
介绍完毕，他开始撸起袖子正式炒菜。
“炒菜也有一定的技巧，只要事先安排好顺序，可以节省许多时间”
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