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然后午睡时,是特地揉了揉劲椎,结果睡得很香。
而且睡得时间并不长。
我累极了,就会一觉睡到下午四点多的。
可今天两点不到就行了。
我是快一点时睡的,那是睡得正好。
看来气血和睡眠是有很大的关系。
是有人说,神足不思睡。
有时候很累,也不觉得有多乏,但是不是动一动就气短,就是不想动,这时候就知道是气血不足了。
而黄芪和当归之类的中药,就是在补气血的。
尤其是现在到了秋天,是要好好地进补一下了。
我想,今天是气血补足了,所以不会睡得时间很长。
以前是睡得时间很长,然后还不觉得解乏,一会儿又是气短神虚。
然后睡多了,还影响晚上的睡眠,真是有得跟着转了,非常吃力。
本来已经很吃力了,休息了,反而更加吃力。
现在则是休息天就好好地养生,然后准备好工作日要喝的茶饮,也都是中药茶饮。
这样精神状态就不同了。
当我有了准备,再去职场时,会感觉到力量是不同的。
自己是得到了加持和爱护的。
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