手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第13章 再次见面（第5页）
“196.5斤。”
真的很具体啊。
“年龄呢？”
“周岁23。”
“好的，根据您的年龄，身高，体重，测算的基础代谢是2081卡，按照久坐（不动）的数据来算，每日所需的热量是2497卡，所以，只要每天的饮食摄入控制在合理范围呢，就一定能够平稳的瘦下去。”
“你说的那个卡是什么东西。”
“额，这个……。”
看着支支吾吾的王一茗，陆婉婉也没有探究的想法，
“说不出来就算了，你说的那个饮食摄入怎么控制。”
“就是清淡饮食少放糖油，少吃小零食，就是饼干、桃酥、绿豆糕这种，少吃糖油混合物，就是红烧肉配大米饭，油焖一类。一日三餐按时吃饭，把摄入的总量定好，这样就行。”
“不用运动？”
“想运动最好，但是不想动也行，当然，您每天工作这么忙，可能也没有时间运动。这个不强求的，毕竟咱们也不是因为不运动才胖的，所以没有要运动才能瘦。”
“说的有点道理。”
当然有道理了，这个领域王一茗也曾深耕数年啊。
喜欢女穿男之领导是我女朋友请大家收藏：()女穿男之领导是我女朋友
综武从抓邀月开始
地球S3赛季还没有打起来。李长平就因为空难，死了连块尸骨都没有留下来。好在灵魂转世到了一方玄幻世界里，虽说出生不好，可终也算是走上了修真之路。三百年不短不长，借着两世灵魂之力的李长平终于修成道家金丹。一颗金丹吞入腹始知我命不由天，本以为从此人生仙凡有别。却是迎来了修真世万年不遇的天地大劫，最终身死道消。......
温性月亮
陈可诚温辛假可怜真疯批(bhi)年下攻温柔善良好骗人妻受在别人面前，陈可诚是冷漠心狠手辣的疯子但在温辛面前，他是楚楚可怜的哭包小狗。温辛给了陈可诚从来没得到过的温柔与爱，也给了陈可诚...
莲花楼之并蒂莲
莲花楼之并蒂莲情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，莲花楼之并蒂莲-星烊-小说旗免费提供莲花楼之并蒂莲最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
汴京诡案手札
【汴京探案+女扮男装+倒霉男主】林知夏为寻找失踪的兄长，顶替其身份入京，成为开封府推官。她以“林知行”一名，凭借过目不忘及聪明才智，破解一桩桩离奇命案。从熊耳山塌方塌出的七具无头案，到瓦舍里女姬与贵公子团灭，再到太后寿宴上太湖石内嵌的尸骸......江成觉得这个新来的推官有点奇怪，“他”居然怕下雨......一个从怀疑到守护，一个从伪装到坦诚，两人在生死边缘逐渐靠近。...
他的小宝贝太娇气
《他的小宝贝太娇气》作者：风荷举哦，已完结。又娇又软又甜小结巴受x前期阴鸷冷酷后期追妻宠妻大佬攻林画眠攥着拳头，眼眶红红，我不是，小结巴，我只是，讲话慢…...
美人很风骚
《美人很风骚》作者：风羡，已完结。追妻三要素：骚断腿，会撒娇，身体好。风骚娇气长发美人攻沉稳冷静温柔宠溺受｜年下沈雁行有一个暗恋多年的人，但这…...