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好吧,江辰的确很久没正儿八经的运动了。
看着系统提示信息,江辰放弃了直接回出租屋的打算,而是坐地铁来到了附近的公园,和公园里许多健身的大爷大妈们一起健健身,这里各种健身器材都很齐全。
江辰开始在一个个健身器材上尝试。
这些东西他都熟悉,以前上学的时候几乎天天玩儿。
可现在再次触摸,却又是那么的陌生。
单杠,一个没拉上去,胳膊疼,放弃!
双杠,勉强一个,肩膀肌肉疼,放弃!
俯卧撑,做完十个双手就双手颤抖了,放弃。
仰卧起坐,五个,放弃!
慢跑,五百米,气喘吁吁,暂时结束!
江辰额头满是汗珠,喘着粗气来到路边的商店买了一瓶水,一口气就顿顿顿的喝了大半,才感觉好了一些。
“才三十岁,就这么弱鸡了!老子当年可是能一口气拉三十个单杠,五十个双杠,八十个俯卧撑,五十个仰卧起坐的运动健将,小学拿过五千米长跑第一名,初中年年参加冬季长跑,高中运动会拿过三千米第三名,大学运动会拿过五千米长跑第十名……”
江辰回忆自己以前的战绩,很是感慨现在弱鸡的自己,心中决定以后每天都要坚持运动。
既然打算单身过一辈子,那就要有个好身体,老了少遭点罪吧。
“午餐时间到,请适量饮食,不要暴饮暴食!”
“午餐后保持午睡习惯,有助身心健康。”
两行提示再次出现。
该吃午饭了。
江辰感觉这个系统仿佛是个保姆一样,随时提醒自己该吃饭,该睡觉了……
拖着酸疼的身躯,慢慢来到附近的快餐店,刚准备随便叫一份套餐,系统提示信息再次出现。
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